Персональный блог Татьяны Сазоновой.

Как похудеть без вреда здоровью.

Как сон поможет снизить вес?

Современные тенденции таковы: люди спят всё меньше и становятся всё толще. Могут ли эти факторы быть между собой связаны? Важен ли сон для похудения? В Университете Южной Австралии над вопросом влияния сна на похудение работает большая группа исследователей под руководством профессора Тима Олдса.

 

Читать полностью

Добавлено: 16.08.2018

Категория: Как похудеть без вреда здоровью.

Просмотров: 20

Комментариев: 5

7 странных, но работающих способов сбросить вес.

Всем известно, что проще всего сбросить вес можно с помощью спорта, здорового питания и полного отказа от вредных продуктов. Однако мы вполне можем похудеть и другими путями.

Дело в том, что наш разум представляет собой сложнейшую и, в то же время, довольно прямолинейную машину. Достаточно будет пары уловок, чтобы он запустил метаболические процессы с нужной скоростью.

Читать полностью

Добавлено: 14.07.2017

Категория: Как похудеть без вреда здоровью.

Просмотров: 252

Комментариев: 41

5 причин ввести стевию в свой рацион.

 Стевия - трава,  её родина  Южная Америка. На языке майя “стевия" означает "медовая".  У американских индейцев существует легенда о мудрой, чистой и патриотичной девушке, звали ее Стевия. Боги одарили девушку этой полезной травой, чтобы она была счастлива и здорова.

Читать полностью

Добавлено: 27.06.2017

Категория: Как похудеть без вреда здоровью.

Просмотров: 208

Комментариев: 49

Как избавиться от живота с помощью упражнений?

Подавляющее большинство современных  людей согласятся, что похудение способствует  укреплению здоровья, лишний вес здоровья не добавляет. 

Если пышные формы некоторых девушек и могут быть привлекательными для лиц противоположного пола,  для самих девушек они доставляют неудобства, дискомфорт и, зачастую, становятся причиной:

- повышенного давления...

Читать полностью

Добавлено: 23.06.2017

Категория: Как похудеть без вреда здоровью.

Просмотров: 216

Комментариев: 39

Как худеют Американцы?

 В Америке  много полных людей и они этого совершенно не стесняются. Американцы  очень независимы и воспринимают и принимают себя такими,  как есть.  В Америке существует две индустрии:

 1.Индустрия еды

2.Индустрия похудения

Читать полностью

Добавлено: 14.06.2017

Категория: Как похудеть без вреда здоровью.

Просмотров: 314

Комментариев: 38

5 мифов о похудении.

 5 мифов о похудении

1.  «Чтобы похудеть, нужно закрыть рот».

 И открывать его следует только  для пары-тройки яблок или литра кефира. Считается, что это девиз всех балерин.

Такие методы заканчиваются срывами и нарушениями обмена веществ.

Читать полностью

Добавлено: 04.05.2017

Категория: Как похудеть без вреда здоровью.

Просмотров: 296

Комментариев: 58

6 причин появления лишнего веса

 В статье перечислены 6 причин появления лишнего веса, для того, чтобы каждый проверил себя на их наличие. В дальнейшем будут даны Правила похудения без вреда для здоровья.

Читать полностью

Добавлено: 30.04.2017

Категория: Как похудеть без вреда здоровью.

Просмотров: 338

Комментариев: 23