Персональный блог Татьяны Сазоновой.

О блоге.

            Этот блог создан, чтобы делиться  своими наработками  по активному, здоровому  образу жизни,  чтобы найти единомышленников, тех, кому  55+ и кто верит, что здоровье  зависит от нас самих.

      Также приглашаю читателей среднего и молодого возраста, ведь профилактика  важнее  лечения.

      Советы по питанию, описание  продуктов, растений, рецепты простых и полезных блюд, наконец, советы по похудению, я собрала в категории ДИЕТА.

      Движение –это жизнь, с этим  никто не  спорит.  Простые и эффективные упражнения для поддержания в тонусе своего тела вы найдете в  категории  ДВИЖЕНИЕ.

      Последним в этой триаде -3Д- появились дыхательные практики,  с помощью одной из них мне удалось полностью решить  некоторые  проблемы возраста, эта тема будет  освещена в  категории ДЫХАНИЕ.

      Есть такая фраза: «Вдохновленные люди не болеют», вдохновение приходит  во время занятия ТВОРЧЕСТВОМ.

      ЮМОР -  это то, что  всегда поднимет настроение- вот  и  сложилась моя  формула здоровья.

      Выглядит она так:  Дыхание, Движение, Диета + Творчество + Юмор.  Сокращенно-3Д+Т+Ю!    Приглашаю на страницы моего  блога, обещаю море  интересной, полезной и позитивной информации. Приглашаю на консультации по скайпу, окажу всяческую поддержку  на пути к Вашему здоровью!