Персональный блог Татьяны Сазоновой.

Рейтинг продуктов, которые могут повысить интеллект.

Добавлено: 18.09.2018

Категория: Здоровое питание.

Просмотров: 220

Комментариев: 11

Специалисты в области здравоохранения определили продукты питания, употребление которых способствует укреплению не только физического здоровья, но и когнитивных функций мозга. Материал, посвященный полезным для интеллекта продуктам.

Самым необходимым для повышения интеллектуального потенциала продуктом, по словам экспертов, являются лесные ягоды. Например — клюква. В ней высокое содержание веществ-антиоксидантов, которые в буквальном смысле помогут вам поумнеть.

Кроме клюквы, очень полезной является черника — все знают, что эта ягода положительно воздействует на зрительную систему, но, как выяснилось, не только. Употребление черники для умственного развития, как показали эксперименты, является весьма результативным.

«Если вам не хватает клюквы и черники для раскрытия своих интеллектуальных горизонтов в полной мере, то попробуйте добавить в рацион капусту и свеклу. В составе этих овощей есть микроэлементы, которые жизненно необходимы головному мозгу», — отмечают сотрудники Национального института здравоохранения США.

Комментарии

Татьяна Сазонова
Татьяна Сазонова
18.09.2018 в 11:47 | ответить
Друзья, а что вы думаете по этому поводу? Прошу поделиться.
Елена Лебедь
Елена Лебедь
18.09.2018 в 12:13 | ответить
Так просто поумнеть! Замечательно!
Татьяна Сазонова
Татьяна Сазонова
24.12.2018 в 11:20 | ответить
Благодарю! Просто много чего бывает, но часто мы ленимся делать даже самое необходимое.
Наталья Лебединская
Наталья Лебединская
18.09.2018 в 15:22 | ответить
Татьяна, благодарю Вас за полезные советы. Клюква и капуста растут во многих местах. А вот с клюквой и черникой сложнее. Думаю в замороженном виде витамины уже не те...
Сергей Витальевич Смирнов
Сергей Витальевич Смирнов
18.09.2018 в 16:16 | ответить
Благодарю за полезную статью, Татьяна! Оказывается, "всё гениальное - ПРОСТО".
Людмила Иванова
Людмила Иванова
18.09.2018 в 17:18 | ответить
Да, ягода клюква очень полезна. За зиму я съедаю её боьше ведра.
Татьяна Сазонова
Татьяна Сазонова
24.12.2018 в 11:22 | ответить
Спасибо! Вам везет, видимо, в хорошем месте проживаете!
Жамила Айганатова
Жамила Айганатова
19.09.2018 в 20:15 | ответить
Татьяна, как всегда, полезно знать. Спасибо!
Татьяна Сазонова
Татьяна Сазонова
24.12.2018 в 11:22 | ответить
Спасибо!
Марина Геращенко
Марина Геращенко
10.12.2018 в 12:38 | ответить
спасибо. Полезная информация.А калина ?! Известно ее влияние на когнетивные функции мозга? У меня ее много в саду.
Татьяна Сазонова
Татьяна Сазонова
24.12.2018 в 11:22 | ответить
Благодарю!
19007